אבנים בכיס המרה הן גושים קטנים וקשים הנוצרים ממרכיבי המרה, לרוב כולסטרול או פיגמנטים, והן תופעה רפואית נפוצה שעלולה לגרום לכאבים עזים ולסיבוכים רפואיים.
מין – נפוץ יותר אצל נשים עקב שינויים הורמונליים.
גיל – הסיכון עולה עם הגיל, במיוחד אחרי גיל 40.
השמנה – גורמת לעלייה בייצור הכולסטרול, מה שעלול להוביל להיווצרות אבנים.
ירידה מהירה במשקל – משפיעה על הרכב המרה ועלולה לגרום להיווצרות אבנים.
תזונה עשירה בשומנים – מגבירה את הסיכון להצטברות מרכיבים בכיס המרה.
סוכרת והיסטוריה משפחתית – גורמים נוספים התורמים לסיכון.
תזונה מאוזנת – הימנעות ממזונות עשירים בשומן וסוכר.
ארוחות קטנות ותכופות – מסייעות לעיכול תקין ולהפחתת עומס על כיס המרה.
ירידה הדרגתית במשקל – במקום דיאטות קיצוניות שעלולות להוביל להיווצרות אבנים.
שתייה מרובה ופעילות גופנית – מסייעות לתפקוד תקין של מערכת העיכול.
הטיפול הנפוץ והיעיל ביותר לאבנים בכיס המרה.
